Explication des céphalées en Médecine Traditionnelle Chinoise
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, les causes des maux de tête sont nombreuses : d’origine climatique, hormonale, émotionnelle ou liées à une mauvaise hygiène de vie.
De manière générale, les maux de tête sont causés par une Stase du Qi (Énergie) au niveau de la tête. La plupart du temps, deux organes sont en cause : le Foie et la Rate.
En MTC, le Foie est responsable de la bonne circulation du Sang et du Qi dans le corps. En cas de stress ou/et d’émotions trop fortes (et non exprimées), l’énergie du Foie se bloque et la congestion des énergies dans le Foie engendre l’apparition de Chaleur pathogène qui va remonter à la tête et provoquer les céphalées.
La Rate, qui a pour rôle la transformation des aliments en Yin ou liquides physiologiques, peut également être à l’origine des céphalées.
En effet, lorsque la Rate est affaiblie, l’Humidité s’accumule dans l’organisme ce qui a pour résultat la stagnation du Yin et la difficulté du Qi à circuler correctement. En général, ce phénomène est dû à une mauvaise alimentation et à la fatigue (surmenage).
La localisation des douleurs est utile pour déterminer leur origine. On dit que si elles sont pulsatiles et/ou localisées au niveau des tempes ou au-dessus de la tête, elles sont le résultat d’un excès de Chaleur dans le Foie. En revanche, si elles sont frontales et s’accompagnent d’une sensation de lourdeur, elles sont alors liées à l’Humidité de la Rate.
Les solutions de la médecine chinoise pour soulager les maux de tête
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose plusieurs solutions naturelles pour traiter les maux de tête, en se basant sur l'équilibre énergétique du corps. Voici quelques-unes des approches courantes :
Acupuncture : Cette technique consiste à insérer de fines aiguilles en des points spécifiques du corps pour rétablir l’équilibre énergétique (Qi). L'acupuncture est souvent utilisée pour soulager les maux de tête, en particulier les migraines.
Phytothérapie chinoise : L’utilisation d’herbes médicinales est centrale dans la MTC. Des plantes comme le chrysanthème, le ginseng, la menthe, et le gingembre sont souvent prescrites pour traiter les maux de tête. Les formules à base de plantes sont adaptées en fonction du type de mal de tête (froid, chaleur, vent, etc.).
Du côté de la pharmacopée, plusieurs plantes sont réputées pour leurs effets sur les céphalées :
• Gou teng (griffe de chat) : elle draine la Chaleur du Foie et régule la tension. Elle apaise les maux de tête accompagnés d’un sentiment d’irritabilité et de yeux rougis.
• Hong jing tian (racine de Rhodiola) : elle fortifie la Rate et vivifie le Sang. De plus, la Rhodiola a des effets adaptogènes (elle aide l’organisme à s’adapter au stress).
• Chuan xiong (Livêche striée) : elle stimule le Sang et favorise la circulation du Qi. En Chine, elle est utilisée depuis plusieurs siècles pour ses effets anti-migraineux. Son usage est préconisé en cas de syndrome de Chaleur, vide de Yin et céphalée par montée du Yang du Foie.
Massage Tuina : Le Tuina est un massage thérapeutique chinois qui utilise des techniques de pression, de frottement et de pétrissage sur les méridiens d'énergie du corps. Il peut aider à détendre les muscles tendus et à soulager les maux de tête.
Régulation alimentaire : En Médecine Chinoise, les premières recommandations pour soulager les maux de tête sont diététiques. En cas d’excès de Chaleur dans le Foie, il est conseillé d’éviter les aliments piquants, l’alcool, les aliments gras ou frits, la viande rouge, le poulet et le café.
Qi Gong et Tai Chi : Ces pratiques de mouvements lents et de respiration contrôlée aident à harmoniser l'énergie du corps, réduisant ainsi le stress et les tensions qui peuvent provoquer des maux de tête.
Chacune de ces approches est personnalisée selon la cause sous-jacente des maux de tête chez l'individu, et il est conseillé de consulter un praticien qualifié en MTC pour un traitement approprié.
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